文/戴紛紛
心情這東西真的不是自己能控制的。
突然間就不好了。
也許就是因爲聽了一句歌詞，喚出了自己的傷痛。
把自己放到了歌詞的感同身受之中，心情瞬間就晴轉陰了。
所以，控制情緒是一項技能，需要不斷訓練。
我最近發現，一個很好地控制情緒的方法。
這個方法可以讓自己快速地從壞情緒中脫離出來。
這個方法可以快速地平復自己浮躁的心。
很簡單的方法：沉默。
保持沉默，不與對方爭辯，更不與對方吵鬧。
沉默一刻之後，心沒有那份急躁，自然就少了生氣。
對方也會因爲自己的不反駁而檢討自己。
一場糾紛就在你的沉默間平息了。
方法很管用，試試就知道了。