每当患有某种疾病的时候，医生么总会让戒除某饮食，特别是中医，生活中也有像戒除抽烟等不良陋习，似乎某些会让人上瘾的事物，都可以用戒除这个词去，好像就是代表着让人远离上瘾某样事物。那么什么才是真正的戒除呢？
有的人会说，戒除就是往后不再做某事，无论是饮食也好，还是不良嗜好，只要彻底不沾了，就是戒除。其实这也是对的，毕竟都不沾了对吧，也算是戒除了，但是这样的话就像是为了戒除而戒除，把自己框在一个框里，就觉得戒除就是应该这样粘都不沾。
但是如果对某件事物，并不是彻底不沾，而是能在自己的控制下去粘呢？比如对酒上瘾的人，一天不喝就不舒服的那种，之后开始戒酒，然后没有那种因为上瘾的感觉而喝，而是出于像喝普通饮品一样的去喝，并且能够随时控制，即使想喝的时候，也能抑制住想喝的冲动。
当然又会有人擡杠，吸毒的能控制自己，想吸就吸，不想吸就不吸也算是戒除吗？当然算是戒除呀，如果对毒品，真能做到想吸就吸，不想吸就不吸，就算毒瘾发作也不吸，完全能够自己控制，这当然完全可以算是戒除了。不过毒品之所以称之为毒品，就证明这并不是人类所能控制的范围，相信没人能控制毒瘾吧。
还有另一种戒除，就是戒色，这里就泛指感情方面的吧。很多人，有时候会拘泥于情感之中，无法自拔，就觉得离了某个人，世界就不会转了，那事实如此吗？并不是这样的，这也是需要戒除的一个方面，人活在世上，有些感情终是需要自己去学会控制的，控制自己的心态，虽然说的是戒除，但这不是在说不近色，而是能时刻的控制住自己的心性，收放自如而已。
所以，很多时候，对待任何事物，都不要一杆子打死的去抗拒，也不要为了达到目的而达到，而是要去驾驭，也就是所说的控制，或者也可以说是掌控，要一切都拿捏得恰到好处，该用的时候用，不该用的时候也能坚决不用。无论在职场中还是生活中，其实很多事情为什么总是不如自己的意，因为正是无法驾驭的，自己有一种失控敢，才会患得患失，感到各种的心情不好。但是这些根本不是什么问题，花点时间，花点心思，控制好该戒除的一些事物，自然会迎刃而解的。