這兩天鼻子起了好幾個膿包，整個鼻子都腫了，影響自己的形象不說，洗臉的時候一碰就疼，真是糟了罪，後來才知道這種膿包叫酒糟鼻，又叫紅鼻子，雖然不是什麼大毛病，不過還是讓人挺頭疼的。如果你也有這樣的毛病，下面說的這幾點，以後可要注意了。
什麼原因容易引起酒糟鼻？
1.辛辣食物
每個人的禁忌有所不同，我是不能喫大蒜，大蒜連續喫幾次，鼻子上立馬就會起包，但是吃薑卻沒事，經常吃薑也沒事，辣椒喫多了以後火都跑到腸道里了，大便特別難受，根據自己的特點，平時喫飯的時候多注意些，省的鼻子又要出血。
2.白酒少喝
夏天到了，啤酒喝點沒事，酒精度數小，關鍵是不辣，白酒度數高，喝多了容易引起酒糟鼻。這一點大概也是因人而已，我喝白酒，最怕的是影響睡眠，還沒有因爲喝白酒鼻子起膿包的。不過酒糟鼻，應該就是因爲喝酒引起的原因，因此得名酒糟鼻。
3.清潔鼻子
引起酒糟鼻的一大原因，應該就是鼻子分泌的油脂太多，不能及時得到清洗，容易引起細菌的感染，我們平時如果吃了辛辣食物以後，要多注意一天當中多清洗幾次鼻頭，這樣可以及時清理油脂，讓鼻頭保持乾爽，不容易被感染誘發酒糟鼻。
4.少熬夜
經常熬夜，容易內分泌失調，精神緊張，內火亢盛，如果不注意休息，陰虛火旺的亞健康體質，更容易誘發酒糟鼻。
酒糟鼻怎麼辦？
根據自身的情況採取最有效的方法，比如像我這樣的酒糟鼻，就是喫飯的時候不放大蒜，不喫生蒜，挺有效的，不喫蒜很快酒糟鼻就會好轉。如果你是因爲喝酒引起酒糟鼻，先斷了酒，如果是因爲喫辣椒引起的，就斷了辣椒，等酒糟鼻情況好轉以後，我們就可以正常飲食了。