这两天鼻子起了好几个脓包，整个鼻子都肿了，影响自己的形象不说，洗脸的时候一碰就疼，真是糟了罪，后来才知道这种脓包叫酒糟鼻，又叫红鼻子，虽然不是什么大毛病，不过还是让人挺头疼的。如果你也有这样的毛病，下面说的这几点，以后可要注意了。
什么原因容易引起酒糟鼻？
1.辛辣食物
每个人的禁忌有所不同，我是不能吃大蒜，大蒜连续吃几次，鼻子上立马就会起包，但是吃姜却没事，经常吃姜也没事，辣椒吃多了以后火都跑到肠道里了，大便特别难受，根据自己的特点，平时吃饭的时候多注意些，省的鼻子又要出血。
2.白酒少喝
夏天到了，啤酒喝点没事，酒精度数小，关键是不辣，白酒度数高，喝多了容易引起酒糟鼻。这一点大概也是因人而已，我喝白酒，最怕的是影响睡眠，还没有因为喝白酒鼻子起脓包的。不过酒糟鼻，应该就是因为喝酒引起的原因，因此得名酒糟鼻。
3.清洁鼻子
引起酒糟鼻的一大原因，应该就是鼻子分泌的油脂太多，不能及时得到清洗，容易引起细菌的感染，我们平时如果吃了辛辣食物以后，要多注意一天当中多清洗几次鼻头，这样可以及时清理油脂，让鼻头保持干爽，不容易被感染诱发酒糟鼻。
4.少熬夜
经常熬夜，容易内分泌失调，精神紧张，内火亢盛，如果不注意休息，阴虚火旺的亚健康体质，更容易诱发酒糟鼻。
酒糟鼻怎么办？
根据自身的情况采取最有效的方法，比如像我这样的酒糟鼻，就是吃饭的时候不放大蒜，不吃生蒜，挺有效的，不吃蒜很快酒糟鼻就会好转。如果你是因为喝酒引起酒糟鼻，先断了酒，如果是因为吃辣椒引起的，就断了辣椒，等酒糟鼻情况好转以后，我们就可以正常饮食了。