前面的文章提到过，焦虑会让我们的目标停滞不前，甚至会直接将其扼杀在摇篮里。那么缓解焦虑的方法就是去做一些小确幸的事件。
即做一些小小的确定的能让你内心萌发出幸福感的事情。简单点说就是量化目标。当一个庞大的目标被你拆分成一个个简单的，具体的，可以马上行动的小目标时，你的拖延症立马就被治好了。
为了践行小确幸事件，我会每日在这里截图打卡。今天早起，我做了两件事：
1.做了两分多钟的plank，目的是增↑自己的核心能力。
2.完成了第一次20分钟的低强度的有氧运动。
整体做下来，给我的感觉是刚刚好。全身都暖和了起来，微微出了一点汗。最重要的是，给我留下了不错的体验感，这样有助于把这件事继续做下去。
今天是我践行小确幸事件的第一天。
我坚信好的开始，会迎来一个美好的结束。