偶然間看到了這篇文章，覺得特別有道理，便合計着也說說自己的看法。
我身邊的朋友也有很多很關注自律能力的提升，有時候看到我每天的堅持看書、早起打卡、學英語等習慣，就會很羨慕我，便向我討教如何讓自己也變得如此自律，我就覺得這些東西適合自己纔是最好的，不知道你會不會這樣想呢？我覺得任何一種習慣或者行爲一定是適合自己的，執行起來纔有效，而且一定是愛自己的基礎上。
比如說早起，本身自己的身體就不適合早起還非得強迫自己早起結果造成自己身體的不適，嚴重的還進了醫院就有點兒得不償失了！
我們所倡導的自律能力一定是適合自己的，而不是強迫自己去做的事情。一開始的時候養成某些習慣可能需要自己去克服一些困難，但不能總是去做一些讓自己不舒服的行爲結果就是讓自己筋疲力盡後卻無法形成自己的自律好習慣！反而對自己沒有好處，不如一開始就建立一個適合自己的自律習慣，這樣能堅持住還能給自己自信。
還有一些朋友想培養自律的習慣，只是心頭一熱，偶爾想到的行爲，看到別人的自律，自己羨慕極了，也想成爲那樣的人，但時間一長就忘記了這樣的感覺，也就將自律的培養放在一邊了。我覺得人生其實應該是不斷精進，不斷提升，讓自己不斷變好的過程，如果你滿足於現狀，覺得一切還好，沒有必要強迫自己去做些改變的話，那就不要去考慮培養自律能力了，還是安於現狀就好吧。