每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負。光陰易逝，豈容我們等待！
你可以不優秀，但你必須有自律的態度；你可以不成功，但你必須努力。這個世界上，從來沒有誰比誰更努力，而是比誰活得更自律。
大多數人的失敗，不是因爲愚笨，也不是缺少技能，而是無法控制自己的行爲和情緒，往往“半途而廢”。
其實，很多人放棄一件事的時候，已經堅持了很久，只是“差一點點”就成功了。一個人，越自律，越成功。自律，是一個人最好的修行，關鍵是修心！
今年以來，由於工作原因+自身惰性原因，生活及不規律，這一來影響自身健康，二來影響精神狀態，書看不進去卻總想刷電視劇，最近開始運動也發現體能大不如前。也沒有一個良好的狀態去研究市場，研究股票，聽大V的直播課程。看到身邊朋友都升職加薪，蒸蒸日上，我又豈能落於人後。作爲外地上班族，必須自律起來，充實生活，提升自己。
明日起，工作日我會按照以下日程計劃執行：
13點45—23點30 上下班（8.5小時）+來回通勤時間
23點30左右到家—0點之前是洗漱時間
0—1點看手機或覆盤（還有幾本書今年要看完）
1—1點30 收聽喜馬拉雅音頻入睡
1點半—8點，睡覺
8點起牀-9點，外出跑步（回來時買早餐）
9點—9點半 洗漱洗澡
9點半—11點半 A股上午開盤時間 （喫早飯）
11點半—13點（覆盤，午睡30分鐘）
13點—13點45 看盤
中間抽空做30個俯臥撐
做30分鐘keep健身運動
喫個水果
此清單手寫一份貼在牆上，隨時可看
此清單雖比起那些大神級別的人物的自律顯得輕而易舉，但對我而言，已經算是高度自律的體現，我要做的，就是盡最大努力去執行。
自律是一種習慣，更是一種品質。自律是一種堅持，是一種對生活品質的追求，是一種對綜合素質的提升，更是一種追求完美，贏得自由的致勝法寶。
低級的慾望，放縱即可獲得，
高級的慾望，剋制纔可達成。
與其自嘲平庸，不如剋制慵懶，
開始行動，自律即自由！