人生不如意事十常八九，每個人都有各種煩惱。
怎樣才能減少煩惱呢？
在李中瑩的《簡快身心積極療法》中，提到了一點，我大爲認同。
人生的事只分三類，很多煩惱的起因就是沒有清楚地區分這三類事。
1.本人的事——盡力
讓自己的人生更加成功、快樂，是自己的事情，必須自己做，且盡力去做。
看看我們身邊，有多少人沒有做好自己的事，把責任推給別人。
成年後，過得不好，怪父母沒有本事。
結婚後，一地雞毛，怪瞎了眼，找錯了配偶。
職業發展不順，怪公司，怪老闆。
不可否認，家庭出身的確能影響人的一生，但作爲成年人要爲自己的人生負責，去消除不幸家庭帶來的負面影響，活出自己想要的人生。
婚姻不幸福，怪誰呢？當初不是自己的選擇嗎？自己用心經營過嗎？
職業不順，自己盡到全力了嗎？
2.他人的事——尊重
他人的事是他自己的事，我們必須尊重。尊重就是不要以爲我可以要他做一些什麼，想要改變他、操縱他，要他聽我的話，這種操縱是不可能有效的。
操縱最容易發生在親人之間，父母對子女的控制，到結婚成年後也不肯放手。最終導致子女成爲巨嬰。
配偶之間也常發生，過於親密無間的關係容易讓人窒息，給對方留出一些空間，才能和諧共處。
還有的一方進步了，要求對方也進步，不斷逼對方努力，給對方提各種要求，也容易導致怨恨。
你自己要進步，要學習，自己做就好了，配偶不一定有同樣的追求，不要去管別人。
你進步了，狀態很好，也許對方受了影響，也會跟進。
即便對方不願意，也不必勉強。人生的追求是方方面面的，不用整齊劃一。
管他人的事也容易發生在網絡上，我稱爲操閒心。罵社會不公、罵名人、各種吐槽。
從古至今，社會不公永遠存在，謾罵、吐槽改變不了什麼，只會讓自己心情更糟。或給自己的懶惰找到藉口。
有那閒功夫，不如多讀兩本書，多賺點錢。
3.老天的事——順從
老天的事你不僅要尊重，還要順從。有智慧的人會懂得順從老天的運作、運行而發展，這樣就可以很輕鬆地擁有一個成功快樂的人生。
小富靠勤，大富靠命。發大財的人，除了自己的能力和努力外，一定是碰到過巨大的機會，從而一舉改變命運。沒有大富，不要哀嘆，時也命也。
盡人事，待天命。
堵車罵罵咧咧，焦躁不安，沒有必要，這是老天的事，不如平和待之。
我們不能改變世界，只能改變自己。不能改變他人，只能影響他人。
總之，無論世界能否被改變，也無論對方改變或不改變，都要讓自己更成功，更快樂。