《人间值得》，作者奥田弘美（日本），用一本薄薄的小书，让我们认识了她的同事及老师中村恒子。
中村恒子，是一位工作了70年的心理医生，90岁高龄仍每周连续工作4天。她温暖充满智慧的话语，不仅仅对她的病人，还对刚读了这本书的我来说，都是满满的正能量，有让人正视并重燃生活勇气的效力。
当然也有人讲这书是一碗心灵鸡汤，我认为，如果真是鸡汤，它也是一碗有滋有味有营养的精神靓汤。
中村恒子的人生智慧与感悟
“无论在职场还是家庭，能为周围的人提供温暖的光亮就足够了。”看似简单的一句话，能真正做到的人其实不多，她说到也做到了，而且一做就是一辈子。
人生路上，她和大多数人一样，也遇到过许多困难和问题，但她是自己人生的主人。
她认为，“必须要幸福”，是完全不可能实现的。在她看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义，因此要放下人生多余的行囊。如果总也不顺利，那么你就要意识到，“人生本来就是这样”。
“没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的。重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。这是对自信最好的理解，其意义，应该不止对一个人而言。
“我会尽量抛弃我才了不起的想法，这样的话自己感到轻松，周围人也轻松。”
“我之所以没有被不安和孤独一直困扰着，也许是因为在我看来，人生的本质就是一个人活着吧。”
她认为，如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
对工作的理解
她将一生绝大部份时光都献给了工作，可若有人问她是否喜欢工作，她的回答是否定的。
她说“工作只是为了赚钱养活自己而已。”她用工作赚到的钱，不光养活自己，还养大了两个儿子。
她说公司不过是“别人赚钱的工具”，如果其束缚住了自己的宝贵生命或家人的幸福，那么逃离也不妨。尤如亲朋好友与你促膝谈心。
“当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。”
“自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。”
不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。
与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
关于人与人之间的关系
她认为人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。
即便是家人，也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛。
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
如果感到不舒服或受伤，意识到“这个人原来是这样”，那就改变与之相处的距离。
她不试图通过改变他人获得快乐，而是想，“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，这才是应该考虑的关键。
他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少。
育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。
“孩子的人生与自己人生轨迹已经完全分离”，我们之间依靠一座桥梁沟通关系，而且不能频繁登上这座桥。
不要阻碍别人自立，如果全面掌控，成长就会停止。
中村恒子用自己的一生，向世人展示人生是值得的，对她的孩子、家庭及病人来说。充实有益，她真的营造了一片温暖的光。
人间值得，但不是每个人的人间都值得。如中村恒子这般于人于己有益才够得上值得二字。世间正是存在了太多损人不利己之类的不值，才反衬出中村恒子这种人的可贵。
《人间值得》这本书，值得一读。