多年的生活习惯，必须午休二三十分钟。午饭后翻翻报纸、看看网页，睡意即来。每日午时倒头就睡，不在时间长短，只要躺会儿，下午才有精神劲头儿。
01.无论你从事什么行业，只要做好两件事就够了：一是你的专业，一个是你的人品。专业决定你的存在，人品决定了你的人脉，剩下的就是坚持用善良、专业和真诚赢得更多的信任。不忘初心，方得始终！
02.无论处于怎样复杂、严重、惨苦的环境，领导者首先需要的是独立自主的组织和使用自己的力量，被敌逼迫到被动地位的事是常有的，重要的是要迅速地恢复主动地位，如果不能恢复到这种地位，下文就是失败。主动地位不是空想的，而是具体的物质的。
03.人生路漫漫，万事需靠自己，钱权名利转头成空，唯有人品与努力才是真正靠得住的。从长远来看，人生路是靠人品是去打拼，我们常说“不忘初心”，初心就是人品。想赢得人生，必须靠自己，生活要想美满幸福，必须靠持续努力。
04.亲密关系对我们有益，而孤独却有害。事实证明，和家庭、朋友和周围人群连结更紧密的人更幸福。他们身体更健康，他们也比连结不甚紧密的人活得更长。而起决定作用的，不是你拥有的朋友的数量，而是你亲密关系的质量。