天天批評孩子，做事拖拉低效，其實反思自己，比孩子還低效，並且還容易糾結。
上週計劃這週六去黃石參加歌詞創作培訓會的，可昨天臨時決定取消，總覺得天天上班好累，放假只想好好休息好好睡大覺。可上班也並沒有做多少大不了的事兒呀！總歸是喜歡拖拉，做事沒有效率。
昨天單位開一天會，按理說通訊稿下班之前可以寫出來，可是，就是不想動腦，拖拖拉拉做了一些資料存檔的事。晚上也是看手機看手機，孩子作業也沒輔導，自己也沒閱讀學習，運動也懶得做了。一事無成的結果是睡覺特別煩躁，覺得自己又是虛度了一天。
今天上午完成任務，下午計劃寫自己的東西，有好幾篇計劃寫的稿都沒動筆。中午午睡起來，覺得上午喫得不多，有點餓了，打開冰箱喫掉了一個蘋果，其實已感覺到撐了，可又喫掉了兩個麪包，喝一杯水，這下好了，撐得肚子明顯感覺到胃很膨脹，吸都吸不住，真是對自己生氣。對不自律的自己生氣的後果是，下午又是隻字未動，想着回家再寫吧。
晚上喫過晚飯，晾下衣服，整理收納一下幹了的衣服，拿起手機又看了起來，不知不覺就又到九點了，啥事也沒做。跳繩也不想跳了，對自己更生氣了。