成年人溝通的層次:打招呼，聊事情，聊想法，聊感受，聊需求。
案例:
嗨，你好啊(打招呼)，
我最近在創業(聊事情)，
最主要是因爲不想一直打工，覺得這個項目前景很好(聊想法、感受)，
你想不想跟我一起做合夥人呢(有需求)？
但是在成長的過程中，父母習慣於管教我們自己，小時候的我們是特別喜歡對父母提出我們的需求的，比如說我想喫東西啊，我想買玩具。
但是從父母管教的想法中，他可能總是否定我們提出的需求，漸漸否定我們的感受，否定所做的事情，既然總是被否定，那麼我們也就學會了沉默。
當你三歲的時候，你可能還會向父母說我想買個玩具，但是當你成年之後，可能就只剩下打招呼的兩句話“媽，我回來了！”“媽，我走了。
自信這件事，需要通過做成事情獲得肯定來建立。
守則一:和總是否定你的人保持安全距離。
守則二：學會找到做事的成就感，就像你第一次做飯很難喫，但是100次之後，滿滿做上一大桌菜接待賓朋難道還不夠自信嗎。
守則三:面對父母的指責，學會將理智和情緒分開，想想他們說的話後面真正想表達的意思。
比如當你貪玩不想做作業，媽媽很生氣，那麼她否定你不做作業後面的邏輯是什麼呢？
出走半生，歸來父母尚在你仍是少年。