找到不滿的真相，抓住阻力的源頭。只有看清阻力，才能做出改變。
一、找到對現狀的不滿
打算改變，是因爲我對現狀有哪些不滿？不滿背後的真相是什麼？有多迫切想要改變它？
二、找到你的未來願景
寫下未來遠景，讓自己看見，想象的場景、細節越具體，越容易實現；
用SMART原則明晰未來遠景，讓遠景具體可衡量可實現，並且有明確是實現時間。
即使明確了方向，列好了切實可行的計劃，實現目標也沒有任何捷徑，只能靠行動達成。
阻礙行動持久的都是阻力，想象最近拖延症又犯了，閱讀筆記輸出開始懈怠，阻力是身體的疲憊和時間安排不合理。
不想這樣只是渾渾噩噩的帶孩子，是我對現狀的不滿，不滿背後的真相是隻是帶孩子讓我非常沒有成就感和社會價值感，尤其是這次和老公見面後，發現不工作的我和他快成了兩個世界的人了。如果問我有多迫切想改變，應該是十分想改變。
昨天說好的用SMART原則制訂下一階段的考證目標，因爲我的拖延症又擱淺了，沒有清晰目標自然就沒有行動，不能落實到行動的目標只會成爲笑談。
加油！努力過好每一天！