#一生一萬本計劃# 10000/1156
【閱讀日期】20210516
【書名】自我關懷
【作者】克里斯汀娜•布萊勒
【關鍵詞】自我關懷的方法
【分類】心理學
【簡評】作者是哲學博士，心理學博士，師從靜觀自我關懷創始人，是自我關懷領域領軍人物。本書認爲，自我關懷可以幫助人們獲得情感上的舒適和安定，每個人都可以學會自我關懷，書中深入細緻的介紹了什麼是自我關懷，自我關懷的方法。全書專業又通俗易懂，溫暖細膩。有興趣可一讀。
【出版社】北京聯合
【推薦指數】8
【閱讀難度】4
【本月主題】個人成長-心理學，園藝
我是May，每天一本書，連續1100+天，專注閱讀個人成長類書籍，持續分享好書。