1、內心世界的豐富、敏感和活躍與否決定了一個人感受幸福的能力高低。在此意義上，幸福是一種能力。
2、人生意義取決於靈魂生活的狀況。其中，世俗意義——幸福——取決於靈魂的豐富，神聖意義——德行——取決於靈魂的高貴。
3、幸福不是零碎和表面的情緒，而是靈魂的愉悅。
4、生活質量的要素：一、創造；二、享受；三、體驗。
5、一個人創造力的高低，取決於兩個因素，一是有無健康的生命本能，二是有無崇高的精神追求。
6、創造力無非是在強烈的興趣推動下持久地努力。其中最重要的因素，第一是興趣，第二是良好的工作習慣。通俗地說，就是第一要有自己真正喜歡做的事，第二能夠全神貫注又持之以恆地把它做好。在這個過程中，人的各種智力品質，包括好奇心、思維能力、想象力、直覺、靈感等，都會被調動起來，爲創造做出貢獻。
7、心中有完美，同時又把不完美作爲人的命運承受下來，這就是哲人。
8、如果一個年輕女性來問我，青春不能錯過什麼，要我舉出十件必須做的事，我大約會這樣列舉：一、至少戀愛一次，最多兩次。……二、交若干好朋友，可以是閨中密友，也可以是異性知音。三、學會烹調，能燒幾樣好菜。重要的不是手藝本身，而是從中體會日常生活的情趣。四、每年小旅行一次，隔幾年大旅行一次，增長見識，拓寬胸懷。五、鍛鍊身體，最好有一種自己喜歡、能夠持之以恆的體育項目。六、爭取受良好的教育，精通一門專業知識或技能，掌握足以維持生存的看家本領。儘量按照自己的興趣選擇職業。……七、養成高品位的讀書愛好，讀好書，找到屬於自己的書中知己。八、喜歡至少一種藝術，音樂、舞蹈、繪畫都行，可以自己創作和參與，也可以只是欣賞。九、養成寫日記的習慣。它可以幫助你學會享受孤獨，在孤獨中與自己談心。十、經歷一次較大的挫折而不被打敗。只要不被打敗，你就會變得比過去強大許多倍。不經歷這麼一回，你不會知道自己其實多麼有力量。
9、獲得精神快樂的途徑有兩類：一類是接受的，比如閱讀、欣賞藝術品等；另一類是給予的，就是工作。正是在工作中，人的心智能力和生命價值都得到了積極實現，人感受到了生命的最高意義。
10、說到底，幸福是一種能力，它屬於那些有着智慧的頭腦和豐富的靈魂的優秀的人。