# 學習筆記
《活法》生病領悟真理
【我的學習筆記】
人生是隨人的心態的變化而變化的。稻盛先生早年也是幹什麼都不順暢，希望落空。在反覆的挫折中，領悟到：所有這一切苦難都是由自己的心態所引起、所招致的。稻盛先生年輕的時候得過肺結核，他認爲正因爲恐懼，結果將恐懼的事引到了自己身上。一顆消極思考的心引來消極的現實。結果表明心相就是現實本身。
反省自己的行爲，我的心中努力想到的是一些好事還是壞事？悲觀的人想到的更多是擔憂、害怕、恐懼的事，樂觀的人想到的總是快樂、還有更好的辦法。做一個樂觀的人總比一個悲觀的人要強一點的。凡事都有兩面性，總有消極和積極的一面，看到消極的一面我們也要看到積極的一面，樂觀地面對，好的心態纔會決定好的行動。一念之轉，就是要我們學會不鑽牛角尖，改變一下想法，你的心態，你的行爲就會一起做出調整。
審視自己的想法，對待兒子我是以什麼心態出現的？不信任、不接納、不允許，不信任兒子自己能管理好手機，看見他用手機就焦慮，總是忍不住控制他。一刀斷又極端的方式直接影響了親子關係。你越怕啥超招啥。我擔憂恐懼兒子對手機過於沉迷，結果是兒子一直就沉迷在手機上。我擔憂焦慮兒子成績不好，結果兒子的成績就從來沒有好過。我的想法充滿悲觀又極端，又怎麼能教育好兒子？好的想法才能改變自己消極的心態，纔有正確的行爲。
【我的行動計劃】
面對兒子我更應做到信任他、接納他、尊重他。我相信他能管理好手機，我相信他的成績一定不會差，我接納他一時做得不好的行爲，我接納他如其所是而非如我所願，我接納他有自己的想法，而不是一票否決。愛不是過度的保護和控制，而是尊重和平等，愛和自由。溫尼科特說：“做一個60分的媽媽就是最好的媽媽。100分的媽媽時刻迴應孩子所有的需求，企圖控制孩子。而0分的媽媽，以自我爲中心，常常忽視孩子。60分的媽媽就是在你需要的時候出現，與你並肩作戰，同時放手給你足夠的空間。”