任务膨胀

一个任务会消耗多少时间，不取决于你有多少时间，而是取决于你留给它多少时间，它就会自动填满全部的这些时间。
比如我考驾照，不是真的没有时间，而是一直没有开始行动，没有开始行动的原因是我没啥兴趣，有的时间都用来干其他事情了，一直拖着。而直到快要过期了，开始行动了，才发现所需学习时间不过两三天而已。没有这个压力，人的做事和学习效率太低。
据说做媒体的人有一个好的习惯就是按时播出，比如新闻联播，无论如何到点了必须按时播出，完成比完美重要。有了这样一根弦在心里，做事也就高效多了。
那通过什么方式可以给自己上这根弦呢？
是否可以在设置好预期时间之后，把预期时间减半？逼一下也许会有奇迹。