粗茶淡饭，三餐有爱，对自己有期待！

·洗鼻子对于过敏性鼻炎，慢性的鼻炎、鼻窦炎，都有非常好的缓解效果。（洗鼻器，生理盐水，等渗、高渗）

·体检：查血；大小便的常规；彩超甲状腺、肝胆脾胃、泌尿系统、前列腺、子宫；心电图/心脏彩超/CTA；胸部的平片。

·不要抗拒变化，试着接受变化。

·这个世界变化太快了！

·想好了（*），学习吧！（问心）

·用户是你的真正金主。