1、覺知到不舒服
昨晚的打卡里，淨寶給了我支持，發了篇跟金錢有關的限制性信念的文章，今早起來一看，發現自己全有，既感動更感受到潛意識裏的限制性信念對自己的牢牢掌控的無力感。同時也意識到這份無力感下面有着無比珍貴的大禮物。
2、停（儘可能不做任何決定）
3、正面迎擊這份無力感，擁抱這份無力感，允許這份無力感對自己的掌控。
4、深入情緒，百分百體驗
全身無力，兩肩胛骨處特別的重而痠疼，開始胃痛，胃裏有股強大的氣流湧動，雙腳無力不想動彈，非常地憋屈，開始不斷地打嗝，看見了小時候，母親那從早到晚的汗流浹背忙碌身影，終於有空喫午餐時，我擠進她的懷裏撒嬌，她餵了我幾口飯，竟然睡了過去，碗筷從她手裏滑落，掉在地上，小小的我是如此地心疼母親，更加覺得每分錢都是母親這樣耗命來的，整個住宿期間，捨不得用一分錢，每用一分錢都有罪惡感。這份罪惡感更加擴大了身體的難受感，左胃底好像被穿透了似的，右小腹又脹又疼。開始藉助黃庭禪坐去深入體驗與看見，疼痛更加劇烈，有種窒息的死亡氣息，全然去陪伴去放大，直到極致，一個又一個飽嗝湧出體外，還放了幾個屁，胃疼漸漸消失，黃庭處的淤堵慢慢變弱，心也漸漸恢復了平靜。
5、撥雲見日，說出真相
整個過程裏助我看到了我對金錢的潛意識信念：
我是一個一用錢就有罪惡感的人！
金錢的到來差不多是命換來的！
我不配擁有錢，我不配花錢，我花錢就是在偷媽媽的命！
那些很有錢的人如果來得太輕鬆不是像母親這樣辛勤的勞動得來的，都是罪惡的勾當產物，上面特別的骯髒……
這些掌控自己幾十年的潛意識信念總是不允許自己荷包鼓起來，來了就要立馬花掉，不然心不安，更不允許自己住得太好，喫得太好，包括進入豪華的房間都會有罪惡感，心會惶恐不安。
這樣的我執全是假相，真相是：我本身就是錢，我如此的純真乾淨，錢自然純真乾淨，我如此有愛，錢當然也是愛的顯化，錢能助我去愛我所有想愛的想支持的人兒們。我愛錢，我愛我自己，我愛衆生。有錢的助力，我的愛將會光芒四射滋養更廣闊的宇宙空間裏的萬物，我本自具足，錢自然豐盈着這個天生爲愛而來的米米，我值得擁有錢寶寶的所有愛的滋養與心甘情願的永恆地忠誠陪伴與良性循環。
6.感恩讚賞，迴歸真我
看到金錢的真相後，所有關於金錢的限制性信念自動融化，渾身充滿了能量，感恩我自己創造出和經歷這個非常精彩的人生體驗，它讓我看