昨日小结，今日计划

昨天在家练了一小时瑜伽，流瑜伽河腰腹练习，深蹲完成较好，晚上睡前忘记平板支撑了，幸好白天有练腹部，可以安慰下自己了。下午喝了杯花茶，晚上小区快走一圈。

今天计划瑜伽一小时，减压瑜伽和腰腹练习。早上已经小区快走两圈了，干浴面完成。下午花茶一杯。晚上面膜做起来。

以上，今日。