混元靈通老師的分享
李老師講的特別好，非常對我的想法。心中有真愛，就什麼也不會少。宇宙的正能量自然的會找到你心中的正能量。宇宙的好信息直接和我們身心的好信息相結合。打鐵需靠自身熱。爲李老師贊贊贊[合十][強][握手][愛心][玫瑰]
李海先老師的分享
5月17日（週一）
日行一善：帶着愛請朋友辦事，事情辦的圓滿；順手撿拾廠區的廢塑料瓶、口罩送至垃圾箱；有覺知。
我錯了—朋友跟我說他的辦事計劃，沒有徵求我的意見我就給提建議了，這個"我"又出來了，口容止，要改正！
5月18日（週二）
日行一善：帶着愛給朋友放東西，手容恭；順手撿拾路上的廢塑料袋送至垃圾箱，有覺知。
我錯了—跟鄰居說一個事，沒有說全面，感覺不妥，逐又找鄰居進一步說一下，這樣才心安。與人忠，事思敬，要改正！
5月19日（週三）
日行一善：親戚諮詢我個事，我不能說明白，就說不知道，放下面子，心安；順手撿拾廠區人行道上的廢紙送至垃圾箱，有覺知。
我錯了—晚飯不小心又說話，覺知後止住了，沒有活在當下，要改正！
5月20日（週四）
日行一善：與朋友溝通一個事，用愛的呼吸，讓自己靜下來，場也靜下來，雙方達成一致，有覺知。
我錯了—開會時間長點，有點坐不住，覺知到沒有鬆下來、靜下來，要改正！
5月21日（週五）
日行一善：帶着愛給朋友去辦事，在等待的過程中，帶着愛的呼吸，不煩，圓滿地辦好，有覺知。
我錯了—喫飯時，嘴不說話，腦子裏說，要改正！
5月22日（週六）
日行一善：將路邊下水道的一個酒瓶撿拾到垃圾箱旁，方便撿廢品的人員拿走，有覺知。
我錯了—對未發生的事有點擔憂，沒有活在當下，要改正！
要內求自己，提升自己的能力，沒問題！
不小心碰倒愛人自己養的花，沒有覺知當下體內外空間，整體性不強，要改正！
5月23日（週日）
日行一善：順手撿拾路上的廢紙、塑料袋送至垃圾桶；給老父親看一個嬰兒大笑的視頻，老父親也跟着笑了，有覺知。
我錯了—多看了一會手機，讓當下不需要的信息進去頭腦，影響當下的身體，要改正！
不好意思！5月23日，我錯了-打錯字了！"進去"應是"進到"
更正爲：
我錯了—多看了一會手機，讓當下不需要的信息進到頭腦，影響當下的身體，要改正！
[合十][合十][合十]
2021年5月23日
學超悟道 日行一善
今天早上在繼續認真聆聽跟做李老師關於松靜的分享後，又有一些新的體會，現分享如下。
在李老師的導引下，隨着呼吸變得逐漸的深細勻長，自己身體也逐漸虛化，朦朧間感到好像周圍只有一顆心在跳動。感到自己的心臟是在一片蒼茫中呼吸起伏，感覺不到身體實體的存在。這個朦朧的跳動的心臟，好似一個朦朧的生命體，身後帶着無數細小混化不分的管道在連接蒼茫，在吐故納新，在連接混化天地。此時，呼吸變得非常輕盈，非常通透深遠。那個依稀朦朧的生命體，不好用具體的詞語表達出來。如下的比附也不能準確描述那種朦朧生命體的整體狀態。此時，朦朧間心口好像變成了一口連接蒼茫虛空的老井，又像變成了類似一隻巨大的，周身延伸着無數觸鬚的生命體，還像一顆大樹無限漫延不分的根系那樣，一呼一吸皆在連接蒼茫，皆在混化身心內外，皆在舒暢身心，皆在淨化身體。
這幾天的鍛鍊，使呼吸覺知力影響力，變得非常透通深遠，呼吸變得非常輕盈，身體變得非常容易放鬆，那種呼吸融融的整體性感覺比較明顯。有一種輕身柔體的提升感，有一種守住心性心神不外露泄的貯存感，有一種“正氣存內，邪不可幹”的自身免疫力提高感，有一種內氣充盈不思飯食的飽食感，說話語氣也變得像泉水慢慢無聲浸出那樣的輕聲細語，撿拾垃圾、幫助他人、尊敬他人的心態也變得更加無分辨心的從容而淡定。
非常感恩感謝李老師的傳道授業和解惑！
非常感恩感謝各位老師們的分享加持和混化！
2021年5月25日
學超悟道 日行一善
眼睛再小也是連接一片安靜的空間
昨天晚上，回到城裏的家，發現在廁所地面牆角處有一隻小壁虎，柔柔弱弱，似乎經歷了很多的煎熬。我知道，平時不大回這個家，這幾天外邊風大溫度高，門窗都關得嚴嚴實實的情況下，肯定會給這隻小壁虎帶來不小的生命力的考驗。於是，我就想把這隻小壁虎給放生。便找了一個笤帚，想讓小壁虎爬到笤帚上後，再打開防盜窗，把它放生到樓外去。這時候的小壁虎，雖然體力不支，行動不協調，但那種求生的慾望，使它非常警覺，它有些蹣跚，有些喫力的躲到便池的後面。看來笤帚的影響力已經讓這隻小壁虎感到了危險。於是我馬上改變策略，自己先放鬆下來，輕輕的對小壁虎說：“別害怕，我是來救你的！聽話！”這樣，一番影響力之後，小壁虎就爬出躲藏的地方，又藏到了簸萁下面了。於是，我小心翼翼地把簸萁拿開，調整簸萁的開口方向，把簸萁那個虛虛的開口朝向小壁虎，減少簸萁對小壁虎的影響力，讓小壁虎感到安全感。這是，手裏再利用笤帚的影響力，把小壁虎順理成章的安全趕到簸萁裏面了。我此時表揚了小壁虎一句：“好樣的，真不錯！”就在打開防盜窗，手裏提起簸萁準備往外放生小壁虎時，在簸萁最裏面躲着的小壁虎，頭昂起來了，我看到了一隻非常細小的眼睛，因爲小壁虎是側着身子朝向我的，我一下就和那狀如細小針眼的小眼睛有了一種透通的連接，好像一下子連到了一個非常靜謐的空間。我好像一下子也能感到這個空間裏面的乾乾淨淨，澄澄明明，清清爽爽。給人一種非常安心靜謐的感覺！那小壁虎細小的眼睛，此時好像變成了一顆能安心能定神的“定心丸”，一下下整飭了我全部的身心狀態，好像依稀能感到那種因尊重生命而帶來的尊重自己的成長。我把簸萁朝窗外一翻，又小心震顫了一下，把小壁虎放歸了大自然，讓它重新擁抱大自然，享受大自然的恩賜！
感恩良安時空讓我有了一個用愛護生命的胸懷！
感恩李老師的傳道授業解惑！
感恩李老師的教導，讓我更加敬畏生命，更加敬畏職責，更加敬畏規則！
感恩各位同修的老師們，給了我不斷混化加持，不斷上進的影響力！
2021年5月25日
學超悟道 日行一善
如山的大靜
今天早功中，仔細聆聽了和跟練了李老師分享的“用愛護生命（126）鬆下來，靜下來，用愛護生命（四）”，在李老師的導引下，自己依稀對靜的狀態有了一個新的體悟。現分享如下。
把自己靜成了一座山，就擁有了大山的慈悲，沉靜和萬般的包容。大山紮根於地球，紮根於宇宙，自己也就紮根於地球，紮根於宇宙。帶着這種休慼與共，融融一體的整體感，再去鍛鍊，效果就會有一個較大的提高。
山在慢慢長高，是一種來自內部慢湧的力量！除了那種劇烈的造山運動外，很難看出山慢慢增高的過程。現在，自己靜成了一座綿延不斷、根植蒼穹的大山了，在擡臂間，就要體會和手臂緊密相連的那個大靜的虛空，體會那種慢湧推送演化的偉力。慢慢擡升的手臂，如同綿延的山嶺，是局部又相融於整體，是在奉獻愛，又是在接受愛，是在演化虛空，又是在演化自己的內心。當雙手匯聚頭頂，連接虛無，混化往下降落的時候，自己始纔有了一種“大氣壓”的感觸——那攜帶無窮能量和信息的大空間，在雙手的導引下，覺照而行，慈悲而行，如同一個巨大的空壓機，把自己身體覺通，照通，鍛打，擠壓。此時，自己的身體就像變成了一塊燒紅的鐵塊，在空壓機的鍛打下在塑形，在除塵，在去雜，在變得更加柔性十足，更加精微，更加精純。每一次起落，就是一次鍛打，就是一次歷練，就是一次提純，就是一次入微，就是一次合道而生的演化提升！
那如山的樹立，更是沉之又沉的大靜。那種松而不懈的空融，那種呆而有覺的靈動，那種風起葉動及時止的根靜，那種雙腿，內心的暖融融的妙起，那種放心他人的旁觀者的閒適，無不體現出一個用愛護生命，從心底，從靜處的，漫延而出的，充滿溫暖，充滿恬適的自由自在張揚的生命活力！
自此，鍛鍊有了大山沉靜背景的依託相靠；生活有了大山沉靜背景覺知覺照。於是，靜中的松，松中的靜，又如影隨形般再次烙印在一個行者不斷行走的心間。
於是，今天早上駕車上班的路上，就少了幾多深踩油門趕時間的急促，多了幾分練靜氣的沉穩。這駕駛的車輛、行走的道路和自己，忽然感到就像一個穿越在一個巨人血管裏的微粒，應該好好遵章守法，保持大道的暢通，減少違章，減少對車輛的損害。保持大道的暢通，也就在一定程度上保持了自己內心的暢通，也就是在用愛護外在的萬事萬物，用愛在護自己的生命！
2021年5月27日
學超悟道 日行一善
早功，認真聆聽、跟練了李老師分享的“松靜”課程。在慢慢的沉靜中，逐漸體會到了一些新的收穫，現分享如下。
用帶着愛的眼神覺照自己的身體，愛的影響力就會灌注到身體的方方面面。當含愛的覺照和身體相連時，就會帶來暖意融融舒暢溫暖的感覺。
當做母愛無疆時，那一顆心對天的坦蕩和誠意，就把身心泛化成一張彌散在虛空中的大網，浩浩渺渺，無遮無擋，虛靈通透，好像把自己生命的全部毫無保留的展示給虛空，讓虛空巡視檢驗自己的身心裏面“敬—靜—淨”的修爲。
做“母愛無疆”的下落動作時，那無微不至的覺知覺照，從天而降。不但對粗粗的外形進行愛心的“輕拿輕放”，還深入體內去覺知覺照器官、血液、肌肉組織、骨骼、脈絡，以及細胞、電子的排列組合，讓它們也要感到雖然自己微小居深，也能感到來自外邊一顆大愛之心的關照和溫暖。
俯身時，那種對大地母親的虔誠和恭敬，更是讓自己縮之又縮，柔之又柔，擠壓間去體會那種呼吸的整體性。慢慢分手轉向體後時，感覺就像在展示完身體前面後，再把身後的修爲向虛空展示。於是，身後的身體又像一張慢慢打開的網那樣，從小到大，從低處到高處，慢慢的散漫於虛空之中了，好像身體的另一個空間的切面又立體的展向了虛空，讓虛空再從背後這個的角度去巡視自己身心在“敬—靜—淨”諸方面，蛛絲馬跡般無微不至、無處不察的修爲。
那寒肩縮項的“含”式，給身體創造了一個聚能的“謙”式，“謙受益”，頸項部和肩部的那種松融，那種“換勁”，給氣血的匯聚流注提供了一個空間。當李老師發出“肩開項松”的口令詞時，那聚集起來的能量，瞬間又無微不至的去滋養身心的角角落落。讓稍有不適的地方去加強愛的灌注和通透；讓氣血暢通的地方，產生溫溫柔柔、舒舒暢暢的愛的溫暖；讓肢體末梢，皮膚毛髮也如小康路上一個也不能少那樣，接受溫暖愛意撫慰和滋養！
一番修心練意、收攝身心的鍛鍊後，就給接下來的樹立打下了一個融融大靜的空間基礎。融融中，那種“無爲而無不爲”，那種“大山的沉靜，孕育無窮生機”的道理，在李老師推心置腹的傳道下，慢慢融成了我自己生命感悟的一部分！
我生於大山，長於大山，耕作於大山，孝親於大山。當李老師一說那種如山的大靜時，自己一下子就有了那種人山一體的親切感，歸屬感！擁有了一種從內心湧動的親和力和穩固的靠山感！帶着這種從小就接受大山滋養的恩情，帶着這種從小就感受到大山大靜的記憶薰陶，於擡臂間，我好像已經混化成一座充滿活力、充滿感恩的大山。大山她默默無語，她只知道奉獻，她有無盡的包容，她似乎滋養了“三層物質”的全部——慢湧的泉水，飛翔的鳥兒，爬行的蟲蛇，有知有識的人類，蓊叢的樹木，掛滿枝頭的瓜果，沉甸甸的穀穗，她反射的無線電波，她慢慢散發的地熱等等，她體內蘊藏的寶藏……真是數不勝數。她的存在好像就是在奉獻全部，滋養萬事萬物。而她自己於大靜的運化中，毫無所求，只是於風吹寂靜處，落日黃昏時，彰顯大靜大道無語的教化力和潛移默化無窮的影響力！
2021年5月28日
學超悟道 日行一善
意外的收穫
昨天晚上在聆聽李老師講課分享的時候，由於自己缺乏覺知，還是按照原來的時間進羣學習了，當聽到李老師站起來，進行安靜放鬆調整身心的講解時，自己的手機就很聽話的“安靜”的卡住了，我也沒有多想，因爲當時的大背景是李老師在帶領大家體會身體的安靜。於是，我就安安靜靜的站在原地體會着身體的安靜。手機沒有放出聲音，我就認爲這是李老師在特意保持這種安靜，讓大家在這種靜默中深入體會安靜的狀態。大約過來半個多小時後，微微睜眼，看到的還是李老師一手握持麥克，一手鬆垂在體側的安靜狀態（當時自己還不知道手機已經卡機）。於是，心生敬畏，收攝身心，再次呆立不動，仔細體察身體的大靜。當身體逐漸向更深層次鬆下來，靜下來時，能依稀感到體內隱隱約約有調兵遣將的感覺，期間出現咳嗽，吐痰，打噴嚏等日常不會出現的情況 ，此狀況過去之後，卻是給身體帶來了一個更加清明乾淨的感覺，原先頭部有一個部位依稀感到好像是有點着涼，有點緊的感覺，此時，也感到的舒暢多了。此時，雙肩會不自覺的輕聳，一覺知後馬上向下鬆垮下來。隨着這種雙臂下垂立正樹立的逐漸靜下來，自己感到一種如同雙臂向前環抱的，標準樹立姿勢一樣的融融氣機的生髮狀態。如同師尊就在自己跟前，檢查自己的鍛鍊那樣，自己小心翼翼地覺知着自己的安靜狀態，不斷按滅偶爾絲絲縷縷生髮的雜念。虛靜中，身體有些虛晃，但李老師那手持麥克一動不動認真布場的形象一直敬畏着自己的起心動念，給我以莫大的鼓舞。我呆靜着，體會着這種“動中有靜，靜中有動，動靜不分”的混化，體會着這種呆靜帶來的呼吸的暢通，體會着這種呆靜帶來的身體的虛化，體會着這種呆靜帶來的氣血的流注……，不覺間一睜眼時，直播已經結束了，於是自己也就收功了。這次鍛鍊，由於自己手機的原因，全程就聽了李老師幾句話，但李老師那種靜立大場的影響力，感覺比認真聽完全程的分享，還更有約束力，教育力。李老師持麥靜立的姿勢，就像一座偉岸的山峯，威化着自己的起心動念，覺照着自己還不太安靜的心神。這一番鍛鍊下來，身心愉悅，精神內斂，於融融中產生了如嬰兒般側頭就熟睡的狀態。
感謝這無意中手機的大靜，給我帶來的這次意外的收穫！
感恩感謝李老師的傳道、授業和解惑！
感恩感謝各位老師們的分享、鼓勵和加持！
2021年5月30日
學超悟道 日行一善
一、澆花悟道
今天早上用盛過醋的塑料瓶子接水澆花，在從自來水嘴口接水時，當充滿壓力的自來水衝向瓶子裏時，剛開始瓶子裏的水比較少，完全打開水龍頭開關，一衝而下的自來水還不會濺到瓶子外面，但當快要接滿瓶子時，就必須把開關關的小之又小，這樣才能把疾衝的激流變成緩慢的靜水，這樣瓶子才能在保持自靜的同時，才能讓自己連接另一個安靜，融入到另一個安靜，這樣自己才能滿滿有得。這樣自己纔有了更多的澆花育人的能量儲備。
我們鍛鍊何嘗不是如此，我們修一顆靜心，就是給自己保持了一個能容納更多信息和能量的空間，松之靜之愈深，這片“雲空間”容量就越大，蘊含的能量，蘊含的信息就越多，自身越來越好的同時，還能服務更大的範圍，超強的兼容性使自己服務的效率就越高，服務的細緻性、有效性上也會大大提高。
二、遙控車庫門悟道
今天早上當用遙控器打開車庫門，在手按遙控器按鈕和捲簾門聞聲而動的瞬間，我忽然悟到——合上頻道，是我們修行進階的關鍵！就是李老師經常提到的“進入狀態”的鍛鍊纔是打開另一扇門進入另一個空間的關鍵。我一按遙控器，面對的是周圍三十幾個捲簾門，而只有自己的車庫聞聲而動，就說明此時的遙控器和控制器合上頻道了。車庫爲了安全保險考慮，只能是一對一匹配頻道。而我們老師是爲了讓每一個有緣人都能得法得健康，因此，是一對多的匹配。只要我們的心的柔軟性，慈悲性，包容性，松靜性，沉穩性，慈愛性……都和老師合上頻道了，我們就進步快了，我們就在和老師的合頻對接中，在一層門一層門的逐層打開過程中，通往了一個健康喜樂的大道上了。
宋振竹老師的分享
5月17日（週一）
日行一善：將菜地路邊上一個廢桶送至垃圾場，有覺知。
我錯了—喫晚飯時說話了，覺知後止住了，要改正！
5月18日（週二）
日行一善：順手撿拾路上的塑料紙送至垃圾箱，有覺知。
我錯了—說話情緒稍微有點動，要覺知靜的背景，要改正！
5月19日（週三）
日行一善：帶着愛做家務，手容恭，體內覺着柔軟，有覺知。
我錯了—說話有時會沒有覺知，要改正！
5月20日（週四）
日行一善：帶着愛聽課。
日改一錯：聽課走神3次，要改正。
5月21日（週五）
日行一善：順路撿拾小區的廢菜葉送至垃圾桶，有覺知。
我錯了—有時走路沒有愛的覺知，足容重，要改正！
5月22日（週六）
日行一善：帶着愛幹活，有覺知。
我錯了—愛人碰倒自己養的花，沒有愛跟愛人說話，覺知後好了，要改正！
5月23日（週日）
日行一善：順手撿拾路上的廢紙盒送給拾廢品的，有覺知。
我錯了—有情緒時，沒有覺知到體內的變化，要改正！
王瑞波老師的分享
日行一善：搬走路中央磚塊。
日改一錯：中午買桑椹花錢浪費，要改！
保持有覺知呼吸4小時以上。
日行一善：撿垃圾。日改一錯：一定提高自控力。
有覺知的呼吸4小時以上。
日行一善：拾垃圾。
日改一錯：該禁的沒做到絕禁。練呼吸與生活、工作結合不緊密。
日行一善：拾垃圾，拾路上石塊。
日改一錯：說謊請假，後覺知到不對，不請假了。
愛的呼吸4小時[合十][合十][合十]
日行一善：把院內地上被風吹落的樹枝撿到垃圾簡裏。
日改一錯：聽老師講課一改往日不自信，不胸懷寬廣的狀態，不陽光，不強大，不精神抖擻的狀態。
日行一善：邀請一位老阿姨聽李老師講課。
日改錯：1、喫飯時說話，無覺知，一定改。
2、有畏難情緒，嫌遠，沒去接耿老師。
3、忘記在生活中練呼吸。
日行一善：拾擡圾時覺知心地清靈，一念不起。
日改一錯：出了一個驕傲的念頭，我錯了！[合十][合十][合十]
黃耀慧老師的分享
早晨看太陽，涕淚滂沱！前天上午聽課，老師講學會認錯，也這樣。記得去年老師網課我錯了，如雷轟頂，如刀刺心，整個人痛苦的捲縮一團癱軟的坐不住，昔日興致盎然，全神貫注的狀態蕩然無存！忍辱負重勞苦功高竟然恩將仇報詆譭辱罵，何錯之有？！天理何在？！老師的敦敦教導，潛移默化，認識到自己確有欠妥，也簡單的認錯了，之後不經意的又犯家裏小狗應吠。長達兩年多的時間，深受困擾，跑場練功，上各種網課，心裏的疙瘩沒法消除。下午老師更深入的剖析認錯對健康丶對家庭以至生活大整體的重要及迫切，心潮澎湃，下課即刻給孩子發微信認錯，對多年來自己無意把煩惱轉嫁到他稚嫩又無辜的身上深表愧疚。向原本親密無間隔閡兩年多幾乎負全錯責的姐弟短信問好認錯，雖然他們都沒有迴應，但心釋然了坦然了安然了。大國工匠技之精湛，不就是將工作的誤差降到最低，精益求精。這正當下修煉所需要的精神呵。認錯改錯，健康自己，和諧大家，幸福社會。感恩祖國優秀的傳統心學文化的濡養，感恩靈魂導師李宏詩老師，感恩德高氣純的吳部長，感恩蒼巖山莊學習班的全體老師！明天更美好！