1.早起
如果起不早，感觉一天的计划都被打乱了。有强迫症，其实没有赖床的习惯，如果看到表上的时间不是5或者0结尾的时候，会选择多睡几分钟。看到表上的时间19分，我又闭上眼睛一定要20分才起来。
6点20分起床洗了过个脸，6点30在番茄todo打了早起的卡，拿起喜马拉雅在听中药。背了了丹参，五味子，牛膝，红花，益母草，大蓟，小蓟，地榆，槐花的功效，做了一下习题。
2.多喝水
特别是女孩子应该要多喝温水，少喝点奶茶(昨天嘴馋喝了益禾堂的葡萄啥蜜，解解馋)。有点冰，我放了两三个小时，不怎么凉的时候才喝的。