【20210608】今日小感

从昨天至今天，我开始严格要求自己必须发生改变，尤其对近段时间不分时间、不分阶段，一直不停追剧的恶习。

每次看完过后都是后悔万分，可每次都会跟随自己的情绪继续借由放松看视频。因为这个缘故，我已经多次给自己下通牒，但是效果不好，原因很简单三脑没有达成一致，行动无法改变！

所以，与自己好好商量，让本能脑、情绪脑还有理智脑共同意识到这样下去的严重后果，开始监督自己！

很高兴，我一直在努力坚持！

这样我有更多的时间看书，陪伴孩子和家人！不能倔强地活在自己的世界！