1.今日返深，母亲一晚难以入眠，不断地想来触碰自己的身子，自己的身体明显有排斥现象（不接受母亲这样的粘着自己或是还有别的不敢面对的）；今早更是像个孩子一样，希望发生奇迹，最好我能别离开，说她手脚都抖动得厉害。觉察到自己的心有些不舒服与抗击母亲这样的纠缠模式，也有些抱怨老人家咋一定要我走得如此沉重？同时也感恩母亲又用她一辈子的旧模式来检测我能否在平静里离去。中午12：30的车，母亲提前一个小时就下楼等着，唯一的希望就是能看见我上车，原本可以小睡一会儿又要泡汤了，母亲下去后，躺在沙发上，依然允许自己在平静中小睡了十几分钟。
2.停
3.正面迎击这份纠缠的疲惫感与烦躁感
4.百分百体验这份纠缠与负累
全身都有些重重的，内心升起一股冷酷来对抗母亲的这份依赖，眼神与声音都变得冷冷的，看着母亲湿润的眼眶，闪烁逃避，还说了希望母亲能跟仙姐的母亲豁达不粘连儿女的态度学习（觉察到自己不接纳这样纠缠不清的亲情，里面定有自己的宝藏）头皮紧张头晕，直到接到司机电话，我头也不回的逃跑似的快步赶出去上了车，母亲在照顾她的姐姐搀扶下紧赶慢赶地追上来，笑得是那么的慈爱与不舍及无奈，第一时间要求司机停下来，跟娘象征似的告别后完成任务似的同时又有一股说不出的滋养掌控着自己行尸走肉一般地离开了（知道自己在用麻木来掌控与保护自己那颗脆弱敏感的心）。
心里好似又有了一个冰窖，又开始冷冷冷，才能有足够的勇气冷漠到极致后离开。黄庭处一股气团不断凝结成石块硬塞在那，有些隐隐的不适感，这让我想起我哑巴姑当初要嫁人时，我比我母亲现在的状态更绝望更不舍更悲痛欲绝，当初我母亲咋就不懂得我的心呢（就是那时候，我与麻木无助痛苦无力被欺骗一股脑地相遇了，一直影响了自己几十年，在看见中去体验，受害成分与程度已降到了尽可能的低）。哑巴姑走了，我跟她当初一样依然义无反顾地离开了母亲，当时的心里活动--又一次轮回上演，只不过角色变换了，母亲成了被抛弃者，我成了施害者！
我小时候首次感受到的极致的冰冷，现在心底里同样跟它在一起（原来当初姑姑、母亲不多），全身越来越僵硬，后背酸软无力，靠在车椅后背去更深入地体验竟然神奇地在乘客们叽叽喳喳地谈论中睡着了，醒来黄庭处的挤压感好像没了，只是不断地打嗝，头部不太清爽。到了机场，给母亲去了一个电话，从声音里感受到这老宝贝基本恢复元气了，不过还有委屈受伤的因素，肩胛骨又开始紧张起来，想尽快挂了电话（逃避模式依然深深扼住自己的喉咙）。
看着教师群里大家忙碌的身影，有些愧疚感升起来，才下心头却上眉头，看着自己跟母亲类似的模式，心里有些小惊讶，母亲地诸多演绎，我想拯救跟她循循善诱，不过是在不接受这样的自己啊！再次重新过滤母亲的言行举止与自己用冷漠甚至冷酷来抵抗的过程，全是不臣服不接纳自己的显化！看到这点，用手放在心口上，跟自己真诚地说声：对不起！谢谢您！我爱您！我爱您！我爱您！允许您今天所有的表现，怎样的您我都爱！全身肌肉的张力顿时消失，身子软了下来，一股股暖流涌来，几个打嗝把自己带回了家，机场里每个面孔都格外亲切起来，跟在家里一般自在。
5.看到真相：母亲就是我，我就是母亲，这面镜子照见的全是说不清道不明的能穿越一切的爱之力量。有了母亲的助力，自己越来越能在不同形式的爱河里畅游。所有的粘连都是力量的呈现，虽然我无限的排斥，母亲笃定地做着自己，直到我能从极度不适地体验中醒来。一切的呈现皆为唤醒！
6.深深感恩伟大的母亲，您是道的使者，在源源不绝地即使无力中痛苦中也要无比笃定地唤醒米儿；感恩师父的尚方宝剑，让我懂得了爱的道的多样性；感恩米儿自己，如此精进地体验与运用师父的秘籍，直到功夫上身。