讀《用一年的時間重生》第是4天
這本書總結了四維度日程管理法，這些方法包括輸出、輸入、開源、固本四個維度。
1.輸出
輸出指的是爲他人產出價值，輸出的方式有很多種，比如讀書筆記，觀影筆記課程分享跟家人朋友分享心得，高質量完成工作任務等等。
2.輸入
指的是能夠讓你汲取養料的方式。如讀書、參加課程、跟前輩請教、反思總結等等。想要有持續不斷的輸出，就需要有持續不斷的收入，只要有心，無時無刻都可以進行輸入學習，生活就是教室，職場就是考場，請用一雙善於發現的眼睛去探索這個豐富多彩的世界。
3.開源
指的是創造鏈接，拓寬視野的事情，還有拓展人際鏈接。
4.固本
固本指的是關照健康、滋養內心經營重要關係的事情。
沒有了健康和重要生命關係，再高效的輸入和輸出也無法讓你感覺到幸福。
那麼，怎樣平衡這四個維度的關係？
說你要有一個主心骨，你只是每年在這個主心骨上不斷升級，從點到面，從面到體重啓到生態，在外界看來，你很忙，很快想奔流不息的河水，但是你知道你做的所有事情都在圍繞你的核心，鞏固你的根本，滋養你的內心外在的忙碌，只是表象內在的你，其實是一座屹立不倒的高山。
如那句話所說，忙碌在熱愛的事情中，平和喜悅自在心間。
生活就像蹺蹺板，一邊是個人實現的成就感，一邊是融入關係的幸福感，過分側重任何一邊都會造成失衡，最好的生活狀態就是找到二者之間的平衡。所以我們要有覺知的去生活在無趣的生活漩渦中，不斷練習掌舵划槳的技巧。
重生的一天這樣度過：
第一步：
在當天晚上把第二天要做的事情根據市維度分類規劃好，儘量讓四個維度都有事情做。
第二步：
快速評估以下四個維度代辦事項是否過量嘗試把大事項分解成小事項，分多日多次完成。
第三步：
不要把日程安排的太滿，留出一點空餘時間，以便靈活應對臨時任務。
第四步：
重視固本維度，不要因爲代辦事情多就壓縮滋養自己的時間，哪怕抽十分鐘靜心冥想，也會對提升幸福感有莫大的幫助。
第五步：
第二天結束時做一個快速覆盤，看哪些內容如期完成？新增了哪些內容？又有哪些內容沒有完成？根據情況進行調整，再做下一天的安排。
如果哪天你都能做一點爲他人創造價值的事情（輸出），做一點爲成長積累學習的事情（輸入），這一點跨界鏈接，拓寬視野的事情（開源），做一點關照自己，回饋家人的事情（固本），而這些事情都跟你的人生關鍵詞緊密聯繫，那麼你的精力時間就會像從放大鏡中穿過的陽光，經過折射，聚焦在一個單點，產生足以點燃火堆的能量，同樣這也是能讓你用一年時間實現重生的能量來源。
2021.06.11讀書筆記