學僧有源問大珠慧海禪師：
“和尚最近怎麼用功？”
大珠答道：
“飢來喫飯困來眠。”
“平常人不也喫飯睡覺？這也叫修行？”
大珠禪師說：
“平常人喫飯時千般計較，不肯喫飯；睡覺時百般思索，不肯睡覺。”
悟道的禪師和凡人一樣要喫飯睡覺，只是他“喫飯的時候喫飯，睡覺的時候睡覺”，這就是禪──真正的活在當下。
不能活在當下的人，思慮太多，這也想要，那也想要，不懂的放下，不知道捨得，就容易生病。治病光看醫生和藥物是不行的，還得看修行。就如這“喫飯就喫飯，睡覺就睡覺”，少些思慮，學會捨得，多些清靜，性情自然，簡單生活，遠離病痛。