昨天实际:
1.看闲书108分钟；
2.人工糖和油很好、蛋奶果蔬；
3.艾灸6小丁；
今天微计划:
1.看闲书半小时以上；
2.逛吃人工糖和油估计要比平时多，中餐过后少吃；
3.补觉、艾灸、玩耍；
2021-06-14
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昨天实际:
1.看闲书108分钟；
2.人工糖和油很好、蛋奶果蔬；
3.艾灸6小丁；
今天微计划:
1.看闲书半小时以上；
2.逛吃人工糖和油估计要比平时多，中餐过后少吃；
3.补觉、艾灸、玩耍；