這兩年頭髮掉的厲害，無時無刻都在擔心着頭髮，想各種法子試圖挽留頭髮，黑芝麻吃了一年多，天天早上喫一勺，從沒斷過。護法精油也買了，每次洗完頭都虔誠的抹在頭上。
終於在昨晚，做了一個我最害怕的夢，夢見自己禿了。嚇得我腿一蹬就醒了，再一夜無眠。早上起來第一件事就是照鏡子，前後左右翻頭髮，看看少了誰。
掉頭髮簡直比減肥失敗還要恐怖，減肥失敗還有再來的機會，而掉頭髮，幾乎是不可逆的（到了中年，長頭髮的速度遠遠趕不上掉的速度）。
關於掉頭髮，也有不少經驗。
熬夜，不僅會掉頭髮，還有身體素質下降，抵抗力降低。不是熬夜導致掉頭髮，而是熬夜導致身體機能降低，營養都跑去補充各個器官了，毛囊沒有營養滋潤，枯萎，頭髮就脫落了。身體健康纔是最重要的，身體好，毛髮纔會豐盛。
不喫碳水，這一條是減肥中血和淚的教訓。去年有段時間減肥減到顛魔，把碳水完全戒了，每天早上起牀，枕頭旁邊都有一大把頭髮。到後來姨媽一個月比一個月少，才害怕起來，開始喫碳水。
黑芝麻，不管掉頭髮，但它能讓你掉的速度延緩。黑芝麻和護法精油，都是因人而異，可能對有些人有效果，對另外一部分人效果就沒有那麼顯著。
不管是做什麼，首先得有一副好身體。身體好了，身體其他部分纔會好。堅持鍛鍊、多喝水、少熬夜。道理非常簡單，而往往越是簡單的道理，做起來越難。