梭罗说他觉得一个人如果活得诚实，
他一定是生活在一个遥远的地方。
那经过170年之后，
如果我们还能生活得诚实，
一定是生活在更遥远的地方了。
第二个想说的呢，就是“瓦尔登湖”，
的确有这么一个湖叫瓦尔登湖，
但是它也可以是你一个爱好，
也可以是你一个另外能去的地方，
也可能是你心中一个小梦想、一个小习惯。
哪怕你每天安安静静的、在不被打扰的状态下喝一杯水、喝一杯茶、喝一杯酒、看一本书，
那这杯水这杯茶这杯酒这本书，
也可能就是你的瓦尔登湖～
最近，
睡前来一组腹式呼吸法，
也是我的新的瓦尔登湖之一
……
手：可以跑步时抓住风，
手：可以在夏天来临的时候躺在沙发上拥抱月光……
手：可以拍下此刻的心情、此刻的风、此刻的我们～
五月榴花妖艳烘，绿杨带雨垂垂重。
五色新丝缠角粽，金盘送，
生绡画扇盘双凤。
正是浴兰时节动，
菖蒲酒美清尊共。
叶里黄鹂时一弄，
犹瞢忪，
等闲惊破纱窗梦～
各家粽子已晒图！
您的田螺姑娘已上线……]继续干活呢！
大蒜能消炎、杀菌、抗癌，它对我们的肺和肠道都有清洁的作用，还能抗衰老。在《吃法》书中，给大家推荐过吃新蒜煮蛋的方子。每年农历五月时新蒜上市。在这个“五毒皆出”之月，吃蒜抗毒正当其时。
从前父亲曾在家里的餐桌中间贴过一个纸条，上面写着:“早姜晚蒜”，以此来提醒我们别忘了。
父亲喜欢随时随地给大家这种生活上小小的提醒，我觉得特别好。
养生本来就是细水长流的事。
不用那么多，每天只要做一点点，坚持几年，结果就会好得令你惊奇。（允斌）
“愿得年年，长共我儿解粽。”
浴兰节祈福大家长长久久！
圆圆满满！