20210618 周五早上 5:47
刚刚5点左右空腹测了一下体重61.8，终于下63了，还是跳过了62直接到61.+，做梦般的感觉，不敢想象地重复测了几次，确实是61.+，很赞！
20210616 8:14晚上 周三
下午的时候，有个开奶的打电话来给我，通过询问，她说我乳房有结块，可能有乳腺管淤积，让我去排排奶，还说我的乳房可能因为吸奶器吸奶而导致恶性循环，我一听，几乎要入坑了！然后，因为上门服务在我这里是不考虑的（更多也可能是因为qiong），于是我就去知乎搜搜看吸奶器吸奶的问题。事实证明，知乎里果然有问题就有答案。
目前，关于乳汁太多的正确操作有以下认知的更新：
1.想要母乳喂养，供需平衡才是正解。
2.供需平衡，对于乳汁过多的人，就意味着不能排空，因为排空意味着需求量就是排空的量，就会一直排，然后奶水一直来。
3.吸奶器一次该吸多久？一边只能吸十分钟，每隔2-3小时吸一次，达到不涨不痛，慢慢它就“供需平衡”只需要一次就了，这样就不会过度刺激乳房了，乳房是越刺激，乳汁越多的！
4.开奶师、通乳师如果不专业，是会把乳腺管等揉坏的。开奶可能1次就够了！让你持续维护乳房的，也是骗钱的居多。
5.各种说法，即便是医生之间，意见也不同，可以参考，仅此而已。
6.关于乳房的问题，觉得不适，最好还是先去找乳腺科医生再说。