文/丸子
我们常说:三思而后行。但这句话的后面还有一句:再,斯可矣。意思就是说:想得差不多就可以了,不用想太多。想太多,顾虑就多,其实是拖延症发作。没有行动力,最终只能碌碌一生。可以说,行动力,就是拉开人与人之间差距的关键。
俗话说得好:"老子就是要牛逼!“有了好的思考力,没有行动力,上哪去牛逼呢。
这不,他来了!他来了!他拿着剽悍的让你欲罢不能的学习清单来了!
3月份,我也有幸参加了这次学习,躬身体验了一把网上口碑炸裂的“魔鬼训练营”。结合我30天被“虐”得体无完肤的经验,我撸起袖子挥泪写下我的收获,请享用!
001 信念和态度是基石
如果没有想做好这件事的心,有再多的方法也是徒劳。信念是成长之道,只有真正弄明白了自己成长的意义,才能有更多的内在驱动力去做好事情。
002 确立目标方向
目标方向具有战略意义,没有影分身术的普通人,只能在1-2个赛道上深耕,获得成就,切不可东奔西跑、漫无目的。
003 确立战术方法
选定好方向以后,要懂得站在趋势上去努力,学会借力,才能让自己的勤奋发挥更大的效用。
004 养成高效能人士的7个好习惯
积极主动:积极主动即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。
以终为始:
先拟出愿景和目标,并据此塑造未来,全心投入自己最重视的原则、价值观、关系及目标。
要事第一
按照目标、愿景、价值观及要事处理顺序,把要事放在首位。
双赢思维
基于互敬、寻求互惠,目的是分享更多的机会、财富及资源,而非敌对式竞争
知彼解己
知彼解己:诚心、了解聆听别人,好好结构自己。知彼需要仁慈心,解己需要勇气,能平衡两者,则可大幅提升沟通的效率。
统合综效
不纯粹按照你或者我的方式,而是创造第三种更好的办法。
不断更新
在四个生活基本面(身体、精神、智力、社会/情感)中,不断更新自己。提升了其他六个习惯的实施效率。
005 烂开始
要动手去做一件心理畏难的事,最好的方法就是:抱着“烂开始”(先做着反正以后还会再改)的心态先做了再说。
这样开始的难度就会大大降低,你就不会因为畏难而迟迟不敢动手了。
006 短平快
通过烂开始的方式,我们成功解决了畏难不敢开始的问题。但启动后,如何解决遇到困难就半途而废的问题呢?具体做法就是把任务分解成一个个“短平快”的小步骤:
▼短:更短周期
分解出来的小步骤要在你耐心可以承受的周期内。如果你的耐心是两天,那分解出来的步骤最长完成周期就不能超过两天;如果你的耐心是两小时,那分解出来的步骤最长完成周期就不能超过两小时。假如你用得惯番茄钟的话,那就更好了,标准的番茄钟周期只有25分钟,再没耐心的人也能接受这个周期。
▼ 平:更小阻力
分解出来的步骤,除了要符合任务周期短的要求外,还要符合阻力小的要求,也就是最多跳一跳就能完成,甚至是无需要跳一跳就能完成。
如果某个小步骤里的挑战给你阻力过大的感觉的话,那就可以进一步将这个步骤做分解。
▼ 快:更快见效
分解出来的步骤,除了短和平,见效还要快,最好一完成就有即时的正向反馈。
在任务刚开始的一段时间内,你得到的正向反馈越多,自我效能感就越强,任务后期遇到挑战时你也会更有韧性去克服。
如果有些步骤没有实际的效果体现,你甚至可以自己创造正向的即时反馈——找人给你表扬。
007 黑匣子思维
为自己打造一个“黑匣子”,并在做出重要决策的时候将头脑中所有的想法都记录下来,包括假设、思考过程以及结果。如果你的决策最终被证明是失败的,那你便需要查看一下自己的“黑匣子”,并仔细分析一下是哪些想法引发了错误。
008 教条陷阱
不惜一切代价,避开各种观念形态和教条主义,特别是当它已经赢得了你的好感时。你要主动为自己的观点寻找相反观点,独立思考,不要让自己成为过于忠实的群组成员
009 早打卡早轻松
延迟满足感,早打卡早轻松。一群小伙伴催你你会更加明白这个道理。
010 走出书斋,好好赚钱
赚钱是一种修行的方式,手里一定要有赚钱的活儿, 清楚市场需要什么,学习才能更加精准。付出不亚于任何人的努力,一定要行动起来,而不是形式主义、摆摆样子。