如何改善視力

1.眼睛跟着手指上下移動20次，左右20次，每天3遍。

2.用眼睛畫圈，順時針逆時針各10次。

3.食指放在40cm處來回移動，視線盯住指尖，每組20次，做3遍。

4.快速閉眼10次,使眼淚均勻分佈到眼角膜上，緩解眼睛乾燥。

5.雙手搓熱，熱敷到眼睛上。