計劃需要學着制定嗎?
笑話!這個誰不會啊?但是你可能真的不會。如果不信,你可以看看每年年初訂的flag是不是和第二年一樣,你就可以判斷你指定計劃的方法是不是需要改進了。
有場景,有距離,有抓手,有階梯,這是我在學習脫不花.怎樣成爲高效學習的人的學習筆記。下面一個一個說。
有場景,就是如果我達到了目標,要在某個地方能驗證它;學會了一樣東西,至少能在一個地方用。比如說爲了在三個月後的同學會上閃亮登場而減十斤,這就是有場景。所以,有場景的目標都是好目標,沒有場景的目標就是良好願望而已,統統刪掉。
有距離就是一個好的目標,它應該跟你的現狀有一定的距離,跳一跳才能夠得着。
有抓手就是“要有實施的抓手”,也就是要有具體可入手的地方。 一般來說,當你在立一個目標的時候,至少要明確這麼幾個事:
第一,開始和結束的時間。
第二,具體的執行動作。比如你說我要減肥,它就是一個抽象的動作。但你說我今天晚上不喫晚飯,這就是個具體的動作。
第三,執行動作的數量。比如我要多讀書,就沒有數量,要把數量定下來,比如每天讀五頁書。
第四,執行動作的完成度。從一開始就明確,到什麼程度,這個動作算真的完成,避免糊弄自己。
這些就叫做“有抓手”。抓手的設計很重要,因爲只有抓手明確,你的渾身的力氣和激情,纔有釋放的地方。
最後一個有階梯,一個好的目標實現過程,一定是要有階梯的。第一層階梯什麼樣,第二層階梯什麼樣,要有不同,也要有遞進。
制定目標,本身就是學習的一部分。更何況,定好目標還會產生一個特別的好處,就是如果你永遠都是由易到難完成目標,你就會一直在“攻城拔寨”,慢慢你就會變成一個始終自我強化的人。
怎樣制定目標,你學會了嗎