別不好意思拒絕別人，那些好意思爲難你的人也不是什麼好人。 可愛詛咒（聖母型人格）的表現：活在別人的期望中，忽略身體感受（呈能）， 被可愛詛咒的人：不懂拒絕，要求自己有禮貌，有愛心，不計較，防止衝突。總之，竭盡所能地滿足對方，盡力照顧到身邊的每一個人，除了自己。
可愛詛咒來源：死板的個人規則（應該”、“必須”、“總是”或“永遠不要”的表達），有條件的愛（在條件愛下會壓抑自己的需要，去獲得別人的認可） 愛一旦加上條件，就不再是愛，而是交換 破咒：時刻覺知活在當下，把“應該”變成可以，清晰的表達。 你值得這世上一切的好，你無需自責，無需內疚，無需總是小心翼翼，最後，我想跟你說，人羣中，你可以不出衆，但你很平等。
要懂得拒絕說不，把善良和好意用在對的人和事上，不要把自己看的太卑微，不要壓抑自己的需要，監視身體的感受，讓自己活在當下。改變自己的思維方式，要自信，要試着把“應該”換成“可以”，學會清晰的表達。好好的行動起來，改變自己。勇敢地打破“可愛的詛咒”，敢於讓人失望，學會說“不”。
我們要做的最重要的事，就是，好好愛自己。你，值得擁有人世間一切的好！！！