平时总是赶日子。早起，要读书、要锻炼、要赶时间上班。
今天2021年6月20日，周日，父亲节。
先跟老爸来个视频，看看一早老爷子在干什么？视频接通的瞬间，看到的是叶子，似乎是花椒树叶。一说，老爸正在门口的地里锄地。六月前半月一直天旱没雨，这几天刚下了一场透雨水，老爸要赶紧锄地保墒。
我说，今天父亲节，你不管什么节，活每天都在干活。
老爸说，你弄了这事情了，得弄好。
我说，是你自个开始起心动念要弄事情，事情开头了，人就被推着走了。
父母亲是我的榜样，一辈子勤劳乐观。还有母亲的大度包容。
听说白茶好，以前没体验。
2016年，买了几饼老白茶，用锡纸防潮袋包着，一直放着。今年想着，5年了，这茶怎么样了。
前阵子扒拉开一饼，泡了一杯，嗨，真好。是我喜欢的感觉。
只是饼茶不方便取用，碰上大块的了，就放多了，多了味道苦，不好；遇到小块的，放得少了，似乎不够意思了。
今天坐下来，找来俩小刀，一层一层分茶。此刻想到需要入手一套分茶工具，比如茶针茶刀茶钳之类；又想，最近需要去再买几饼茶囤着，这么好喝的白茶，需要时间的加持，今天得为下一个5年才能喝的茶早做准备。
当然，现买的5年老白茶价格是比自己囤的高不少喽。
今天周日，按以往的习惯，早起跑步。跑步以后在小区小店吃豆腐脑、豆浆、馄饨、包子、韭菜盒子等，只是今天的雨下的有点猛，没法跑步。在家里吃不失为一个好的选择，有原味蛋花汤、自己做得黑小麦饼，还有美味的油焖笋、昨晚加工的椒盐核桃。
老公坚持要出去吃，他喜欢小店里的鸡蛋韭菜盒子。回想昨天我也吃过韭菜盒子，跟小店老板说太咸了，当时老板说：你老公也吃了，知识没说什么。我今天意识到，老公高血压，一直在用药，而他的饮食口味重油重盐，需要郑重提醒他注意饮食了。
20年前，老公单位给孩子的独生子女费用没有发现金，而是做了一份国寿子女教育婚嫁备用金保险。转眼间，孩子已经到了可以领取婚嫁保险金的年龄了。
这份保险，老公是不在意的。近期我催他联系保险公司，他说一点点钱，单位弄得，也不知道怎么样。总之，他觉得没什么。结果联系之后，可以领取1114元。还是一件好事。
10:30，肚子饿了，去包饺子喽。鸡蛋韭菜馅饺子。
15:30，今天运动箭步跳50个。
今天的运动一早起来因为天雨没做，多亏这会想起，做了，一件必做的事情完成。没做，没有锻炼，没有完成约定，失信于身体，系统性脆弱多了一分。以后避免类似问题。
锻炼时，随着锻炼时间的累积，感受到热，把朝东的窗子也打开，比起单打开朝南的窗子，一下子感受到了凉凉的风。对付不利于自己的环境，需要有很多种方法解决，比如：1，给楼顶覆盖上防晒网；2，打开窗子单面窗子；打开南北两个方向的窗子可以通气；打开东、南、北三面的窗子，通气对流效果更好；3打开桌上用的小电扇；打开大吊扇4；开空调。
增强反脆弱性，是个好事情。