陪读时压不住火怎么办 ？（2）
二、忍不住发火时要做到“一慢一快”
当忍不住要发火时，你该怎么办呢？事实你一定要做到“一慢一快”，慢发火，快找方法 。
慢，当你被激怒时，要对自己的自动化情绪反应喊停，这个时候你的反应要慢，然后属10个数。1，2……10让你的情绪脑开始冷静下来 。
在情绪脑的作用下，对孩子发火，不但会让孩子的大脑不好使，发木，还会有一个非常大的坏处。就是每一次一学期就被爸爸妈妈骂，而产生的负面情绪，会与学习建立紧密的链接。下次议学习那个负面情绪就随之出现了，所以很多孩子不是学习学不会的时候才哭。而是姨坐到桌前，开始准备学习时，就开哭了 。
所以当你要发火时，一定要喊停，让情绪脑“”慢”反应，这样就为你理智脑的思考留出了时间。留出的时间做什么？要让理智脑快速的找到方法，所以一慢一快的快，就是快速找解决问题的办法 。
第一个要理智面对的就是尽量不要打骂，除非你目标清晰且不带情绪 。
1.不要带着情绪打骂
学不能是因为压不住火，要发泄情绪而打孩子，一定不能再打孩子的时候，说一些很负面的言语，比如“你咋这么差劲，你今晚别睡觉了”，“不想学，以后就别去上学了”，孩子在强烈的情绪状态下，会记得很牢固，他分不清你真正的目的是什么 ，他不知道，你是希望他效率高一点，他只记住了自己磨蹭，自己讨厌学习，敬请将这些特点牢牢的烙印在心里，那麻烦得很，以后他就会按这样的方式来行事 。