疾病只是身体受到不公平对待后发出的呐喊
我们总是将疾病和疼痛看成恶魔，怪兽，所以讨厌它，憎恨它。其实越是这样，我们的病痛反而会越严重。我们不妨换个思维将疾病看成善意的，它只是身体收到不公平对待后发出的呐喊，它只是在提醒你保重身体，注意休息。
就像是失眠，如果你把它看成恶意的，你就会害怕它，憎恶它。每次睡觉前你都会不由自主的担心如果今天又失眠怎么办，祈祷不要失眠。还没上床你就各种担心，各种负担，心里就很烦躁，当然也就一夜无眠了。但是如果你将失眠看成善意的，你就会知道它只是发现你最近身体不佳，你不好的生活习惯正在拖垮你的身体，所以提醒你不要熬夜，少看手机，饮食健康，多锻炼。
所以，当你遇到身体的某些症状时，与其对抗，倒不如试试按下面的步骤跟它沟通：
1.充分地感受它、体验它；
2.聆听它的声音，问它究竟想告诉你什么；
3.感谢它；
4.向它承诺，按它提醒的那样去做。
如果你能按这几个步骤去做，症状一般都会消失，有些疾病甚至会神奇般地不治而愈。这就是所谓的，心病能从心药医。