凡事若有個目標，這個目標還有明確的要求，並且若完不成這個目標不是影響你，而是影響整個團隊。那麼這個目標便有了強大的約束力！
自從5月份辦公室給報名參加萬步健康，便每天記着是否完成了萬步健康，三個處方是否完成？朝三暮四是否完成其一？萬步是否夠了？爲了完成萬步健康的要求，每天早上6點無論如何不想起牀，都會盡量逼自己起來，先完成處方和朝三；晚上若還不夠萬步，無論再累也要去走夠的。
我想，若不參加活動，我不會天天堅持下來的；若完不成這個活動隻影響我自己，我也可能偶爾會偷懶的。但影響的是整個團隊，我便會努力天天完成目標，不能拖集體的後腿。
這在心理學上屬於什麼呢？又對團隊建設有什麼啓發呢？