昨天讀《掌控習慣》裏說到養成習慣裏的一個重點再次提醒了我：
“習慣的培養不在於時間長短，而在於重複的次數。”
“如果你想掌握一種習慣，關鍵是從重複開始，無須力求完美。”
“你只需不斷練習。”
這些看似簡單的說法，在我們執行過程當中，有時候往往會走樣。我們會經常因爲那種有意無意的追求完美之心而耽擱了執行，從而經常紙上談兵了。
“最有效的學習形式是付諸行動，而不是紙上談兵。”
“專注於採取行動，而不只是醞釀行動。”
這些提醒不僅適用於我自己培養習慣，而且也特別適用於帶你培養一些習慣。
想到啥，大致計劃一下，開始做就好了，每天的量少點，關鍵是天天重複做，堅持下去纔是王道！