看書的收穫

知行合一。如果你真的知道，就一定會有對應的行爲。而如果知道卻一直沒有付出行動，只能證明自己不是真的知道。

我以前一直想要追求快樂和自由。可越是追求這兩個東西，越覺得離我很遠。當我選擇壓抑難過和憤怒，我也將感受快樂的能力一併壓抑了。

如果我的快樂通通來自於外界，外界的人和物，那麼當他們消失時，我的快樂也沒了。而真正的快樂，來自於內心。

也許我需要改變一些頑固的負性信念。雖然可能需要很多時間來改變，畢竟根深蒂固。