開啓健身行動（二）

這世界上有一種速成的方法叫不勞而獲大法。不信？你隨便點開手機，鋪天蓋地的減肥或美容廣告便映入眼簾，真有那麼簡單而神奇的效果嗎？其實不然，你得付出比這些東西更多的其他的代價，除了金錢之外，比如說嚴重損害身體及臟腑器官，各種其它不適的反映，如反胃，心悸，皮膚病變等等，甚至危及生命，真是得不償失。只有堅持運動加控制飲食纔是根本，所以不要再期待有什麼速成的辦法了吧，從堅持健身開始。