我们对放下手头工作进入闲暇很期待，闲暇时光约也占到个人1/3的时间，但是大部分人不知道闲暇时间如何利用，很容易就掉入没有意义的休闲陷阱：①看电视、网络剧、刷短视频、玩小游戏、看爽文娱乐新闻、各类娱乐直播等；②乃至看高水平的体育竞技、艺术表演等；
由于我们并不参与创作，也不参加比赛，只是在虚拟中体验，这种替代的参与方式，打发了时间，但是与真实的专注挑战相比太薄弱了。只有从技巧的运用中产生的心流体验，才会带来成长；纯属被动的娱乐背后，什么也没有。只是浪费了能量，徒增了精神熵。
对策：学会让闲暇是变得有结构，花精力去塑造能够产生乐趣的爱好形式（比如阅读、创作、运动等），通过对这些活动中技巧、目标、兴趣和内心纪律的再创造，产生水平提升和自得其乐，也降低了我们的精神熵。
未来不仅属于受过教育的人，更属于那些懂得善用闲暇的人。
20210629