1.真實世界是幸福的根源。
2.長期主義要放到正確的地方。
3.洞察人性是重要的底層能力。
4.溝通交流能力是重要的底層能力。
5.不要追求“好”，要追求自己的“感受”。
6.認爲那道理和你自己沒有關係，那道理肯定不會在你身上起作用，人往往活在自己的自證預言中。
7.很多有用的道理往往披着樸素或是和你無關的外衣，讓你生生錯過，而不自知。
8.真正錯過的東西會讓你不自知，因爲你不知道自己錯過了，更不知道自己失去了什麼，因爲你從來沒有得到過。
9.直接按照那道理去做，讓那道理反向塑造自己。
10.什麼樣的人就活在什麼樣的世界裏，你是善良的人，你就活在善良的世界裏；你是苛責的人，你就活在苛責的世界裏，在這方面，這個世界是絕對的公平的。
11.遇到問題，有能力就解決，沒有能力就承受，抱怨沒有任何作用。
12.抱怨不僅會浪費自己的精力，更會往壞的方向反向塑造自己。