清單22.4.28

1因爲疫情很多天沒回家，感覺很煩。

2家是心靈的港灣，因爲家人和自己有深度關係。

3拿出真實的自己，和人事物建立深度關係是幸福的本源。

4人格和專注力是人的核心競爭力，人的成長應該圍繞着升級內在溝通模式和提升專注力。

5提升專注力最好的方式是冥想。