先說八百,不及格我就掛了,可能畢不了業,等等。(還有其他技巧在後面)
所以開始搜索技巧,一切都是有技巧的,不懂技巧又運動不好那就太慘了,但我到大三才明白這個道理,她們都在糾結跑不跑800,而我不能,我必須跑。
好,搜索關鍵詞
800米跑步技巧
800米熱身技巧(可以挑自己做過的)(圖gif)
蹬擺送髖(這個應該是得練習,一時半會做不了)技巧解析及平時鍛鍊拆解(圖文)
首先每個項目老師看一看面相,找和善點的老師[/流淚],判斷錯誤就,
想及格臉皮要厚。
仰臥起坐老師說不能拽褲子你讓給你按的看着,不看你你就拽,快時間不夠就放飛自我。
身高體重踮腳穿增高墊。
肺活量需要深呼吸一點點吹,別急着吐完了,我這一次滿分之前及格分,錯過了啊。
立定跳遠看圖(沒提分,及格分,就試試吧)
坐位體前屈老師嚴會把你彎起來的腿摁下去,,不嚴就彎腿,甚至讓人推一把,爲了及格!考完想起來不僅僅只有投機取巧的技巧,還有一個,就是舉起手臂順逆旋轉,這是方式手和背部的連接,讓你能搞遠一點。對了,這次70分整體7分,上次90分,提兩分,算了不嫌少。