有人說，經常讀書的人，書一放下，就會以美好的氣質出現，舉手投足間都充滿着自信與從容。讀書像是一劑溫柔治癒的良藥，總能在你迷茫時給你指引、在你困惑時給你答案。
有位書評人分享過自己的故事。有段時間，他一直感覺不太幸福，每天都在糾結一個抽象又複雜的問題：怎樣才能過得幸福一點兒？苦苦思索無果之後，他選擇了讀書。他恰好讀到了一本解讀幸福的書，讓他一下子想明白很多問題。
嚐到讀書的益處之後，他把讀書的習慣十年如一日地堅持了下去。他說：“讀書讓我成爲半個生活專家，許多讓人頭疼的生活難題，我基本都有辦法搞定。”讀書能讓人將書本里的知識變成腦子裏的智慧，繼而遊刃有餘地處理各種事情。
有句話說得好，世上沒有白走的路，更沒有白讀的書。你在讀書上花的每一分鐘都會在未來的某個時刻得到回報，你讀過的每一頁書都在默默塑造一個更好的你。願你迷茫時多讀書，用文字療愈自己，用智慧武裝生活。
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有句話說：“人生最重要的就是有一副好身體、一份好心情、一個好心態。”運動恰好能給予這一切。
有位網友講過自己的經歷。他自從創業以來，一心撲在事業上。錢倒是賺了一些，但身體卻大不如前，稍微活動一下就感覺氣短乏力。他還常常感覺煩躁，總和身邊人吵架，日子過得越來越糟。
因爲總聽人說運動的好處，他於是狠下心來開始健身。每天哪怕心情再差，也會雷打不動地鍛鍊一小時左右。堅持一段時間後，一系列神奇的連鎖反應發生了，最直觀的是他收穫了一個健碩的好身體。同時，因爲運動讓他整個人充滿活力，他也總能以飽滿的精神狀態迎接工作、用溫暖的微笑面對他人。 他說，“以前，下班後我把時間都花在了應酬、擼串、玩手機上，而且心裏總有個想法，工作一天已經很累了，哪還有精力動彈。現在，即便再忙，我也不忘運動，因爲它給我帶來的好處實在太多了。”
看過這樣一段話，“久坐不動的人，身體系統猶如一潭死水，毫無生機；時常運動的人，則更像是一汪流動的清泉，乾淨澄澈。”所以，無論心情多麼煩躁，願你也能抽出時間去運動。
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人生就像趕路，如果一直匆匆向前，很容易忘記自己爲什麼出發。真正清醒的人，反而懂得適時停下來，爲自己的人生按下一個暫停鍵。
生活中，許多人常常習慣於觥籌交錯，但一個人如果毫無獨處的時間，便很容易忽視自己的內心、失去思考的能力，變得人云亦云、盲目跟風，不知道自己到底需要什麼，也不知道自己未來的路在哪裏。
偶爾停下腳步，找到一個和自己相處的機會，反而能讓我們找回內在的力量，回到最本真的生活。靜下心來思考，是認識自己最好的途徑。願你也能偶爾停下來，於獨處時思考，尋一處清歡，覓一份豁達。
人生寶貴，願你在接下來的日子裏，不負韶華，砥礪前行。迷茫時多讀書，煩躁時勤運動，獨處時深思考，自信堅定地奔向更加美好的生活。