不指责也是一种涵养，无论是美德还是涵养其实并不是做不到；也不是高不可攀。用一句最直白的话来说只要注意都可以做到。
怎么做到？我们知道所有的习惯行为，都是潜意识的表现，潜意识是平时一个动作或者一个思维重复的次数多了，被潜意识记录了下来；然后再遇到类似的情况，意识就不再判断指挥，而是交由潜意识直接去做（如果是好的习惯，会节约时间完成这件事或者情绪表现）。
想做到不指责也很容易。我们分三步来做：
1.先有这样的想法；
2.坚持面对类似的事情、情绪，不去指责别人。
3.坚持做到二十一次以上。
做好以上动作超过二十一次，如果还没有养成习惯，就再坚持二十一次。你就有机会拥有不指责别人的美德，待人的高贵涵养。