信息節食

        “信息節食”有意識、有意志地去斷絕信息！具體怎麼做呢？首先至於信息不易輸入大腦的環境中，至少持續24小時以上。阻止大腦收集信息，遠離電視、廣播、互聯網、手機、書、雜誌、報紙等輸入媒介。

      這個方法對於工作的我們來說，不太容易實踐的。每天都雪花般的工作信息湧來，讓心煩躁。每天都是各種材料的上報，心得體會、研討稿……沉浸在材料中，心煩躁，思維遲鈍，真想關閉手機，什麼都接受不到。