壓力_成長

壓力，是身體面對不確定性和不可預知性的情況產生的東西。

我們更習慣對於確定性產生依賴，只要給自己一個安全區，你知道自己在這個範圍內不會有意外情況發生，如果可以，也許自己願意一直留在這個安全區裏。

可是，這樣的話，我們永遠不會有所進步，有所成長。一個人要想進步，就必須有跨越安全區的勇氣。

但是呢，也不至於一下子跨越到遠超自己能力範圍的圈子。這需要耐心，有堅持長遠目標的耐心，比舒適區大一點點，繼續學習。

也許，痛苦纔是成長的種子。