自己在自由书写或者自我疗愈方面，已经写了很多文字。写作最基础的阶段就应该是自由书写，不用考虑表达准确与否，表达是否完整有结构，只要把自己的所见所闻，用文字的形式记录下来这便是成功。自由书写会让自己的观察力和感知力变得很敏锐，这也会后续的结构化写作、谋篇布局、小说创作提供了源源不断的素材。
值得警惕的是，每天写的东西除了自我疗愈这种类型之外，应该对于自己要有更高的要求，那便是主题写作，结构化写作。围绕一个主题，可以通过联机搜索资料，考虑谋篇布局，考虑表达准确与否，开始修改和删减，唯有这样，写作的水平才会有一个更大的进步。
自由书写就是自己的日记本，记录自己每天观察到的、感受到的、体悟到的东西，这是一本素材库。更进一步，基于当前的素材库，进行加工，考虑主题、布局、表达方式、准确性等问题，将素材进一步提炼成精品，从而拥有更加广阔的展示和交流的空间。
具体操作的步骤，可以以“写作”为主题，谋划测试结构化的精品写作。因为自己阅读了大量如何写作的书籍，基于书籍中提到的想法，结合自己的实践和感受，可以做一个写作专题。这个专题不仅是对于写作方式的介绍和思考，更是对于写作的系统化梳理和总结，对于下一步的文学创作提供更加深刻的文学理论支撑。